坐位体前屈的练习方法方法如下：1、进行适当的准备活动，以充分舒展关节、韧带和肌肉，防止拉伤。2、并拢双腿直立于地面，前屈上体，至双手手掌接触到地面，或扶小腿后部...
时间：2024-12-19 / 阅读：71424h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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