促进睡眠用檀香好还是沉香

沉香品味清新独特，具医疗保健之效，是窜气安神之药，气沉而凝，经久不散，令人心旷神怡，可降脂平肝、利脾胃、调胸肺，通气脉等用途。

檀香主治消风热肿毒。治中恶鬼气，杀虫。治心痛，霍乱。肾气腹痛，浓煎服，水磨敷外肾并腰肾病处。调脾胃，利胸膈，为理气要药。

沉香更侧重于安神之效，檀香则具有镇静功能。两者都可以安抚紧张焦虑的情绪。从味道的多变性来看，檀香香味比较单一，不如沉香那样多变。味道浓郁程度上，檀香的香味却比沉香更加浓郁，而沉香比檀香香气更温婉柔和。