体育中考实心球满分：男：10米，女：7、6米。掷实心球考试要求：1、在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。2、考生面对投掷方向，两脚前后或左右站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚或任一脚可向前迈一步。3、投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。4、成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。5、考生可试掷三次，计取最好成绩
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