周岁是指年龄满一岁，或者指一年到头、整年的意思。周岁可以表示年龄满一岁，也可以表示一年的时间长度。周岁是国际通用的年龄计算方式，而虚岁则是中华民族一种重要的民俗，以春节为分界点，而周岁以本人的生日为分界点。
中国人用的计算年龄的方式有三种，一种是国际惯用的，两种是我国传统式的。
虚岁：出生时是一岁，每过一个春节就长一岁。似乎古时中国人更看重虚岁。计算虚岁不用看生日，只看生年。用今年的年份减出生之前那一年的年份就行。
实岁和周岁大致相同：一出生时是零岁，每过一个生日就长一岁。一般来说，实岁指按农历算的，周岁指按公历算的。传统上，中国人过生日有“男进女满”之说。如男的说他做四十大寿，在生日时做，但此时的四十是虚岁，实岁是三十九。而女的做大寿是满实岁时做。
当然还有一些不伦不类的计算方式，是不懂的人弄的非正规的算法。
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