自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。
这是一种心理效应有时候自我暗示会起到很大的效果，自己做一件事情，自己对自己说我一定能完成这件事，而且做的非常好，也许就真的完美完成，心理暗示很重要。
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