地瓜和香蕉能一起吃吗

地瓜和香蕉看上去都是两种粘粘的食物,味道和味道各不相同,形状不同,不过地瓜是热的,香蕉是寒性的,但是两种食物合在一起吃,不会对人体有害,而且地瓜和香蕉也不是相克的食物,所以大家可以放心的食用,经常吃还具有通便润肠的功效。

香蕉和红薯不会产生对人体有害的物质,也不会有相克的问题,两者可以一起吃,可以起到通便助消化的作用。

一、两者的营养价值:

1、香蕉的营养价值在于味甘,性寒,入肺、大肠经。具有清热利尿、通便降压、安胎的作用。此外还有生津止渴、润肺滑肠的功效。

2、红薯的营养价值在于味甘,性平。能起到补脾益气、生津止渴(生用)的作用。

二、两种食疗的分析说明:

1、香蕉中含有淀粉、维生素BEC等,番薯含有淀粉、蛋白质、维生素BEC等,水果分开吃,两种水果分开吃是没有任何问题的。

2、尽管同时吃东西并不妨碍,但是如果吃太多会影响胃肠消化,影响营养吸收,容易导致胀肚子,同时还会出现胃反酸现象。由于两者若混合食用过量,会使食物长时间停留在胃里,产生胃堵,严重时还会出现慢性中毒的情况。

因此,尽管红薯和香蕉都是美味而且有益的食物,但建议不要同时吃,或者同时吃得太多。但是,没有绝对的,有些人同时吃了红薯和香蕉后没有任何不良症状,情况因人而异。

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