咳嗽起来特别难受,给我们日常生活带来的影响也是很大的,咳嗽期间要注意饮食,吃一些适合于咳嗽的食物,远离不良食物,通过日常的食疗就能很好的缓解咳嗽症状,下面就来看看咳嗽吃什么好?
一、适宜食用的原料
药物:桂花、罗汉果、冬虫夏草、橙皮、玉兰花、白梅花、百部、太子参、柚子皮、黄连、川贝、蚯蚓、罗布麻、枇杷叶、栀子。
蔬菜:胡萝卜、白萝卜、魔芋、荸荠、西葫芦、香菇、青萝卜、葫芦、芥蓝、羊肚菌、木耳、干香菇、霸王花等。
渔业:蛤蜊,海带,紫菜,文蛤,海胆。水果:梨,柚子,覆盆子,黄皮。干水果:花生,腰果,松子,榛子。
肉:鸭肉,牛肺,鹧鸪。
其它:蜂蜜,茶叶,柚子茶。
大豆制品:豆腐,山药豆。
五谷杂粮:高粱米。
二、食疗咳嗽
1、风寒咳嗽风寒咳嗽的治疗方法有很多种,可以吃一些祛风散寒,温肺化痰止咳的食物。比如姜蛋汤。姜丝和鸡蛋一起煮汤喝。祛风散寒止咳有很好的效果。猪肚汤可以用胡椒芡实煲,具有温肺化痰、健脾暖胃的功效。
2、风寒热咳咳。这种情况下需要吃清热、化痰、止咳的食物。淡菜瘦肉汤对于祛黄痰、清肺热有很好的效果,在家在家可以做一些白萝卜淡菜。除此之外不能做西洋菜蜜枣汤,对于清热化痰,宣肺止咳都有很好的效果。
3、干咳。干咳一般的症状为无痰或粘稠、鼻燥咽干,痰少粘稠。该疗法宜清肺润燥。银耳炖冰糖、川贝炖雪梨都是止咳润燥的好食谱。并且制作比较好的一种食疗方法。
4、咳嗽是由于肺脾气虚引起的。症状为横卧咳嗽,痰多而清,或久咳,面色因气血虚而发白。在医生指导下服用健脾益气和化痰止咳的药物。黄耳腰果瘦肉汤、黑豆柿饼粥等都能补益肺气、润肺止痰、滋养强壮的肺脾肾功能,如果是肺虚体弱的人可以经常吃。
三、膳食注意事项
俗话说得好:鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安。因此,咳嗽时一定要远离鱼、蟹、虾及肥肉等食物,有可能助湿生痰,有的还会引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道也有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。
如果咳嗽有痰,不能只吃止咳药,可以服用祛痰的药物。假如服用镇咳药物,反而导致痰吐不出来,很容易引发反复咳嗽。
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