肾脏保健按摩是一种针对肾脏设计的按摩方法,如今肾虚的患者越来越多,所以人们对肾保健按摩十分重视。那肾脏保健按摩意味着什么呢?以下是一起来看看吧。
肾脏保健按摩意味着什么?
肾脏保健按摩的意思是,通过按摩理疗来保养肾脏,能提高肾功能,缓解肾虚,从而起到肾保健的作用。肾脏保健按摩方法有腹部按摩法,仰卧或坐卧,右手紧贴右上腹,持续顺时针按摩。腹部按摩法需要双手互相搓热,再将其置于腰间进行按摩,然后用力向下搓至尾骨部位,效果明显。按摩复溜穴时呈仰卧位,双手搓热后再按摩,具有补肾益阴作用。
肾脏保健按摩自己也可以做,平时对腰腹部进行按摩,能起到暖肾的作用,每次按摩时间不少于5分钟,要经常按摩腰腹部,效果才会明显。
肾脏保健按摩不仅可以腰腹部,也可以按摩鼻子两侧,用双手的中指力道适度地摩擦鼻子两侧,慢慢往上,来回几次既可预防肾气不足导致的感冒。也可按摩脸部,将双掌向上推至两鬓,再经眼睛、脸颊、转回鼻子,连续重复二十次,对慢性肾炎所致的体虚型感冒有良好的预防效果。
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