剖腹产食谱大全30天

剖腹产术后30天要吃一些清淡的、消化的高蛋白饮食。

一、剖腹产术后饮食30天食谱:

1.在剖宫产术后30天内,为了让身体恢复的更好,需要好好休息,合理饮食。

2.在饮食方面,建议多吃清淡、易消化、高蛋白的食物。例如:瘦肉汤、冬瓜排骨汤、鱼汤鸡汤、牛肉白菜、蛋奶以及其它蔬菜水果等。推荐食谱以蒸、爆炒为主,避免煎。另外,不要吃太油腻的食物,否则容易增加胃肠道的负担。

二、剖腹产1-7天的饮食:

1.第一天:推荐喝小米粥。如产妇没有糖尿病,可以在小米粥里加入少量红糖。

2.第二天:可以吃鸡蛋羹,烂面,或者炖菜瘦肉等。产妇没有排气的情况下,在饮食上要多吃流质食物,多喝莲藕粉。

3.3-4天:产妇基本排气排便,能在地面上活动。此时饮食选择面可以更广一些,只要不是特别硬的食物,都可以选择自己喜欢的食物。

4.5-7天:孕妇一般会有乳汁排出。这个时候女性要多喝水喝汤,可以喝猪脚黄豆汤、鲫鱼汤等。可加适量通草于汤中,提高牛奶品质。另外,产妇要多吃新鲜的蔬菜和水果。选择水果时,一定要选择容易消化、不太硬的水果。适当加热水果,可以减少细菌感染的几率。在产妇哺乳的时候,我们应该减少饮食中的盐分。

总之,要注意剖腹产后尽早下床。剖腹产后24小时之内应该下床活动,这样可以防止下肢静脉血栓和肠粘连,促进肠道蠕动,早排气。检查阴道出血量,判断是不是月经量过多。假如超过月经量,就要尽快用药物促进子宫收缩。

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