酸性体质好还是碱性体质好

一般来说,碱性体质比较好,正常情况下应该是弱碱性体质。

人体健康应该是弱碱性体质,人的体质是弱碱性的,免疫能力比较强,生病的次数也会相对减少,说明人体是非常健康的。也就是说,碱性体质会相对好一些。人体在酸性体质的时候很容易出现生病的情况,因为酸性体质的人身体各方面的功能都受到了抑制,也会导致一些疾病的发生。

要知道身体是酸性体质还是碱性体质,要看人体体液ph值。如ph值为7.35~7.45这类体质属于弱碱性体质,说明身体很健康。若ph值为7.35以下就说明机体处于亚健康状态,这样的人身体素质比较差,经常容易生病,要通过一些方法来改变身体的体质。

要了解自己是不是酸性体质,如果经常出现食欲不振、睡眠不好、状态不佳、经常生病等不良表现。假如有酸性体质,要从饮食中调理。环境和饮食都会影响到酸性体质或碱性体质。

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