试管移植后吃什么容易着床

从小到大,从宝宝很小到出生,父母满怀期待,有自己爱的结晶自然很好,但是,很多人想怀孕却很难。于是,有了试管婴儿这种技术,让想怀孕却很难怀孕的人,也可以做妈妈。事实上,并非所有女性都适合做试管,要根据自己的身体状况来判断是否要做试管婴儿。自然,做过试管婴儿的女性,也要等到受精卵着床后才能怀孕,如果不能着床,自然怀不上。所以,对做过试管婴儿移植的女性来说,吃什么容易着床呢?

1.蛋白含量高的食物

鸡肉、鱼肉、去皮的鸡肉和蛋清等动物蛋白都被称为“优质蛋白”,移植后应多吃蛋白质。燕窝、鱼翅、花胶这些所谓的补品,蛋白质含量都没有鸡蛋高。

另一种蛋白质来源是植物蛋白。比如吃豆浆、吃黑豆等。含有饱和脂肪和胆固醇的植物蛋白都很低,同时含有大量的膳食纤维,而且物美价廉。

要提高胚胎着床应该多吃鱼、喝牛奶,如果乳糖不耐的话可以多喝豆浆,每天适当吃1-2个白水煮蛋。在一日三餐中,还应该多吃蔬菜和水果,多补充维生素。

2.维他命的适当补充

女性在胚胎受精前6周服用维生素,怀孕初期流产的机率为32%。具有流产经历的女性,摄入足够量的维生素D,就可以防止再次流产。

芹菜、南瓜、萝卜等都含有丰富的维他命A,而酵母、米糠、全麦、燕麦、花生等富含维生素B1,而猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、瘦肉、牛奶、坚果中含有微量维生素D。

食用这些蔬菜水果,有助于提高胚胎着床率哟

3.叶酸丰富的蔬菜

很多准妈妈在试管移植前就开始服用叶酸,叶酸可预防贫血、早产、预防胎儿畸形。叶菜的颜色越深,叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养物质的含量也越高。

如芥蓝、芥菜、小白菜、油菜、莴笋叶、油麦菜、莴笋叶、深绿色生菜品种、甘薯叶、空心菜、菠菜、苋菜、木耳菜、苜蓿芽、牛皮菜、番杏、紫背天葵等。

这类蔬菜富含叶酸和维生素K、维生素B2、叶黄素等,多吃对胚胎着床有好处。

4.适量食用高纤维食品

由于做了试管移植前两天要注意多休息,运动量会减少,为了防止便秘的发生,建议适当吃一些高纤维的食物。比如芹菜,白菜,莲藕。

有血糖高、血压高的女性,可适当吃一些牛油果、青豆等高纤维水果、蔬菜。牛油果的脂肪大多为单一不饱和脂肪酸,有利于降血糖。豌豆每杯含有8.8克纤维,不仅有利于消化,还可以补充维他命A。

当然了,试管移植后的饮食中最重要的一点是荤素水果合理搭配,不要只吃一种。若运动量少,或担心自己不消化,可采取少食多餐的饮食计划。比如在三餐之外再吃1-2次蔬菜或水果。

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