目前孕妇想要小孩生下小孩一般有两种方法,一种是顺产,另一种就是剖腹产,小孩是顺产还是剖腹产生下小孩我们都需要坐月子,但是这两种方法的坐月子是有差异的,那么采用剖腹产的产妇应该怎样坐月子呢,我们建议这类产妇要注意饮食,下面我们推荐两道剖腹产月子的食谱。
剖腹产月子食谱一:小米红糖粥
小米红糖粥是产后妈妈的补血食谱。小米营养丰富,所含的蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、维生素B2等微量元素均高于大米。红糖含铁量很高,适合失血较多的产妇,特别是剖腹产排气后的头几天食用。
材料:小米80克,红糖10克。
实践:
把小米淘洗干净,放入锅内加水,旺火烧开,转小火煮至粥粘稠;加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。
剖腹产月子食谱二:猪蹄炖黄豆
猪蹄中胶原蛋白含量丰富,脂肪含量较低。剖腹产后产妇可催乳,可起到下奶的作用。
材料:猪蹄300克,黄豆200克,盐2克(剖腹产伤口原因,产后要少盐),黄酒10克,姜5克,葱花5克。
实践:
1.黄豆提前浸泡1小时,待用沸水烫猪蹄,拔去毛,切成大块;洗净切片;大葱切段。
2.将猪蹄倒进锅内,加入清水,姜片煮沸,撇去血沫。
3.将黄酒倒入黄豆,盖上保鲜膜,用文火焖煮至半酥,加入精盐,再煮1小时。
4.最后撒上葱花,就可以出锅了。
上篇文章中,我们介绍了孕妇生小孩的两种方法,即以顺产的方式生小孩,也可以采用剖腹产的方法,上文介绍了两种适合剖腹产产妇的坐月子的食谱,希望能给大家带来帮助。
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