孕妇能吃兔肉吗

孕妇吃兔肉对健康比较好。兔肉含蛋白质较多，脂肪、胆固醇含量较低，具有健脑益智、预防肥胖、保护血管壁的作用，对孕妇和胎儿都有好处，但兔肉性质比较凉，吃得过多，孕妇不能吃太多。

孕期饮食非常重要，它关系到孕妇自身的健康，也会影响到胎儿的发育。孕妇在日常饮食中要特别注意，吃一些对自身和胎儿有好处的食物。那孕妇吃兔肉怎么样?

1、能健脑益智

兔肉营养丰富，富含卵磷脂，对大脑和其他器官的发育有重要作用，具有健脑益智的作用。兔肉富含钙质，其钙含量是牛肉、羊肉的2~3倍，对胎儿骨骼发育也有很大好处。

2、肥胖防治

孕期肥胖对胎儿也有不利影响，可导致严重的孕期并发症。而且兔肉蛋白质含量高达70%，而且脂肪、胆固醇含量较低，在孕期食用不必担心发胖，是孕期肉类的好来源，也非常适合肥胖的孕妇食用。

3、血管壁的保护

定期食用兔肉还能保护血管壁，防止血栓的形成，对患有糖尿病、高血压的孕妇，对血管壁有很好的保护作用。

要注意的是，兔肉性质比较凉，孕期要避免吃得过多，以免影响胎儿健康。尤其是如果有先兆流产的情况，更应避免食用。

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