断奶奶涨怎么办

妈妈在断奶奶有上涨的时候,可以多吃一些有回奶作用的食物,比如韭菜和大麦茶。乳房内过多的乳汁可以用吸奶器吸出,选择穿宽松合适的内衣,也可以适当按摩乳房和冷热敷。

哺乳期妈妈在孩子大约一岁的时候就会开始断奶。在断奶后,乳房会出现胀胀、疼痛等不适症状,出现奶涨的症状,需要及时采取治疗措施,否则会加重病情。

所以断奶奶涨怎么才能得到缓解呢?

1、在断奶后有奶涨症状的情况下,女性要加强饮食方面的调理,特别是多吃具有回奶作用的食物,如韭菜、山楂、花椒等,还可以泡大麦茶。

另外,要尽量保持清淡的饮食口味,不要吃太油腻的食物,避免喝太多的水和汤。

2、用吸奶器吸奶是最常用也最方便地解决奶涨问题的方法。

当妈妈感觉到奶水上涨时,可以用吸奶器将乳房中多余的奶水吸出来,从而缓解不适感。但是在使用的时候要注意掌握正确的方法,避免用力过猛,要保持温和,以免造成乳头损伤。

吸奶后要及时清洗,以免发生细菌感染。

3、断奶后有涨奶的女性要选择合适的内衣,要注意选择宽松宽松的内衣,避免穿得过于紧致。

不然乳房被强力束缚,会加重涨奶症状。

4、恰当按摩乳房妈妈可以每天适当按摩乳房,且按摩时最好遵循从四周到乳头之间的方法,力度一定要保持适宜。

如此恶毒有助于缓解乳房胀痛的不适,并帮助疏解通乳腺管,排出乳房中过多的乳汁。

5、通过冷、热敷交替进行冷热敷,有助于缓解涨奶引起的胀痛等不适,改善乳房的血液循环。

但是在热敷的时候要注意避免乳头和乳晕部位,以免皮肤烫伤。如果疼痛严重的话,可以用冷敷来代替。

本文标签