血糖是人体内比较重要的一种物质,血糖的含量也是有一定的正常范围,不管是血糖高,还是血糖低,都会给身体带来各种各样的健康问题,特别是血糖高,甚至会引起糖尿病等疾病,治疗难度比较大。所以泡茶能降低血糖吗?接下来,就为大家介绍一些能够降低低血糖的茶类。
一、泡茶桑叶
桑叶泡茶是一种简单而有效的降糖方法,对糖尿病人的血糖无明显影响,并具有全面的降血糖作用。对于糖尿病患者来说,定期饮用桑叶泡水能降低低血糖指数。桑叶含有两种降糖物质,对糖尿病人有辅助治疗作用。桑叶含有丰富的氨基酸、食物纤维、维他命和多种生理活性物质,这些物质对降低低血糖有很好的效果,而且桑叶还有多种保健作用,比如延缓衰老。
二、荷叶茶
中医实践证明,荷叶的浸剂、煎剂有扩张血管、清热消暑、降血压等作用。与此同时,荷叶还是减脂去肥的良药。高血压的饮法为:以鲜荷叶洗净半片,切碎,加适量水,煮至凉后饮。
三、菊花茶
菊花均应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带生长的大白菊或小白菊最好,每次用3克左右泡茶喝,每天3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,具有平肝明目、清热解毒的效果。治疗高血压、动脉硬化病人疗效显著。
四、葛根茶
葛根对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有良好的缓解作用。常喝葛根茶对治疗高血压有显著的疗效,其制作方法是:将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸,当茶饮用。
五、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。常喝决明子茶能起到治疗高血压的效果。用15-20克的决明子泡水代茶,每天喝几次,不亚于治疗高血压、头晕、视物模糊的妙品。
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