清火的茶有哪些

出现上火的症状有很多种,除了口角溃烂外,还有牙龈肿痛,这些症状可能不是特别严重,但是,如果长时间过去,人体的健康也会受到影响,改善的时候可以选择茶饮的方式,比如绿茶决明子茶、菊花薄荷茶、莲子心茶、金银花蜂蜜等,都能达到降火的效果。

当生活中上火的时候,就会有很多症状,比如口角溃烂、眼睛红肿、牙龈肿痛等,这些症状本身就比较明显,而且上火和我们的生活压力有直接关系,经常上火就应该引起重视,那么上火喝什么茶好呢?

一、绿茶

中医认为,绿茶是凉性的,能起到解渴的作用,如果因为食用了辛辣或油腻的食物,那么就应该多喝绿茶,同时多喝绿茶,也能起到预防血管硬化的作用,但是也不是所有人都能喝的,胃虚胃寒的人最好不要喝绿茶。

二、决明子茶

肝火旺的主要表现为红眼、红肿、疼痛、易怒,有些人会感觉肋骨疼痛,早晨起来口渴时口中会发苦。此时,可以喝一杯决明子茶,如果症状持续,可以在决明子中加少许野菊花。

三、金银花栀子茶

金银花和栀子各泡茶3克,金银花可散热、解毒、凉血、消炎。栀子花具有镇静、消除刺激、清肝、清火等功效,可有效缓解症状。

四、板栗茶

把50克水栗子洗净切碎,取50克新鲜白茅草根,放入500毫升水中煮20分钟,对因上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有很好的效果。

五、薄荷菊花茶

菊花、金银花、薄荷等都是因为上火,导致出现头晕疼痛、口咽干燥等症状,所以要在水中熬煮,这样才能起到降火的作用。

六、莲子心茶

假如由于上火而出现明显的舌头起水泡的情况,应考虑是由于心肺过热所致,这类人也可服用莲子心茶,以缓解症状。

七、金银花蜂蜜茶

金银花不仅可以散风热,还可以清血解毒,适合于各种上火症状,喝金银花时还应加适量蜂蜜,效果会更好。

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