早更是怎么回事

早更即女性提前进入更年期。导致早更的原因有很多,比如女性过度减肥导致身体营养不足,或者生活压力过大,长期服用避孕药、频繁人工流产,都会影响内分泌,导致早更。女性在出现妇科疾病时得不到及时治疗也是早起的原因。

女性到40岁后,由于卵巢功能逐渐衰退,身体的各种机能也在慢慢退化,绝经是最典型的症状,它代表女性正式进入更年期。但是近年来有不少女性出现了早更的现象,即提前进入更年期。

一、早更又是怎么回事呢

1、减肥过度

女性过早减肥比较容易导致肥胖。爱情女性为了追求苗条的身体,过度节食,使身体脂肪、胆固醇和钙质摄入不足,导致营养缺乏,导致内分泌失调,出现月经失调或绝经现象,导致更年期提前。

2、生命中的压力

当代女性由于工作和生活的双重压力,使精神长期处于紧张状态,而自身的压力如果不及时排解,很容易影响内分泌,出现烦躁、郁闷等早发症状。

3、医学因素

女性多次人工流产或长期服用避孕药,对内分泌的协调造成了严重破坏,还会导致月经失调、生殖器官出现早衰、早熟现象。

4、妇科疾病

女性在出现妇科疾病时不重视,错过了治疗的时机,导致卵巢功能受损,早衰,使更年期提前。此外,腮腺炎患者比正常人早发的几率更高。

二、早期症状应该怎样改善

1、确保充足的睡眠

对于女性来说,睡眠尤其重要。要保证充足的睡眠时间,早睡早起,不要熬夜,以免过度劳累对身体造成不良影响。

2、药补品

早期女性可服用逍遥丸、六味地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药,有助于缓解早更症状。

3、调整心理

女性出现早更症状时要学会调整心理,保持舒畅的心情,避免出现易怒、烦躁等不良情绪。

4、频繁运动

在日常生活中可以多参加一些运动,比如慢跑、散步、打球、游泳等,有助于增强身体的免疫力,还能释放压力,缓解症状。

5、食补品

女性早熟应注意饮食均衡,多摄取优质蛋白质和微量元素,如牛奶、海鲜、豆类、菌类、全谷类及各种新鲜水果,对于缓解女性早更症状都有帮助。

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