许多朋友都想拥有瓜子脸,因为瓜子脸看上去更漂亮。瘦脸对于很多朋友来说是一种习惯,但如果方法不对,则无法达到期望的效果。简单易行的瘦脸方法,可通过用盐水敷眼、冷热交替敷脸、穴点按摩等方法来治疗。
7瘦脸的简便有效方法
一、用盐渍眼膏
做法:取500克、40毫升温水加1茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸入盐水中,充分吸收盐分,再将纱布叠成合适大小,敷于眼睛20分钟左右。
原则:利用高渗压力原理,把水从低往高引流,藉此将水分排出。
提示:热敷前先试试温度,避免高温伤害皮肤。
二、交替敷脸
做法:先用热巾敷脸,然后冷敷,重复3次。冷热敷脸的时间要按1:2比例分配,至少15分钟。
原则:冷热交替敷脸,可使血管收缩再扩张,促进皮肤血液循环,促使面部多余水份排出。
提示:热毛巾要把握好温度,不要过热。
三、点穴按摩
方法:每点按5秒钟,用指腹按压眼眶,重复3次。
原则:由于气血、经络等错综复杂的关系,在脸上、身上形成了许多穴点,它们能反映气血运行的顺畅与否,对这些穴点进行反复刺激,可改善脏腑功能,消除浮肿。
四、饮用黑咖啡
做法:早餐后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟至1小时后,面部浮肿消失。
原则:黑咖所含咖啡因其具有排出利尿、加速消耗身体休热的作用,所以能迅速消除面部浮肿,尤佳的眼袋效果。
注意:卫生部公布的咖啡因每日摄取量上限是300毫克,一杯黑咖啡按浓度大小计算,约为50~100毫克,MM饮用时必须严格控制摄入量。
五、吃饭要慢。
慢慢咀嚼不仅是一个减肥的好方法,也是瘦脸的首选方法之一。牙齿咬和还会使整个口腔的肌肉都动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样就算再吃,还是让你的脸看不出什么苗条哦!因此,最好是每一口都细嚼25下左右的食物,这样会让你的脸型更有立体感吧!
六、提高钾的摄入量
小脸美女的营养需求很重要,钾能促进人体代谢功能的恢复,排除由于饮食不当或习惯导致的面部肿胀问题。此外,高纤海藻类、豆类和蔬果食品都是小脸美女必不可少的食物摄取哦!
七、瘦脸经期按摩
经期瘦脸的最佳时机就是减肥了,最能看出瘦身的效果,同时经期内瘦脸效果最好哦!经期比较适合做瘦脸按摩,因为瘦脸循环顺畅,按摩也会很容易达到想要的效果咯!沿着鼻翼依次按摩至颧骨和唇边。首先从一侧脸颊做起,用手掌在耳后脖子上方按图反复按摩10~20次,经常这样做会改变那部位的轮廓,对于塑造完美的小脸美女十分有效。