炒麦芽回奶怎么吃

对女性来说，生了孩子以后，哺乳也是非常重要的一环，孩子戒奶后，女性要考虑怎样回奶，会不会残留乳汁。那炒麦芽回奶怎么吃?以下就让我们了解一下!

回奶炒麦芽怎么吃?

1.如何吃炒麦芽回奶

炒麦芽回奶是人工断奶的一种很常用的方法，通常先准备一些生的麦芽和炒麦芽，在浸泡30分钟后煮沸，用小火继续煮20分钟，带水饮服，每天喝1次或者2次就可以。另外，在炒麦芽煮水的时候，女性也可以加入一些山楂，山楂可以增加回奶的效果。能先把山楂和炒麦芽炒焦，放入干净的小锅里，加水，中火烧开后转小火继续加热，将煮好的水放凉后调入红糖用。

2.什么食物都是回奶的?

回奶的食物包括:山楂、麦芽和麦芽糖，还有巧克力、大麦茶和韭菜，还有芹菜、香菜和茴香等;还有一些寒凉的食物，如苦瓜、莲藕、螃蟹、西瓜等，也可以回奶，比如大蒜、花椒、大料、辣椒、味精等，比较容易回奶。

此外，还可以泡大量的麦芽、山楂以及蝉蜕等，同时将芒硝研碎用纱布包裹，避免乳头及乳晕位置湿敷，也能起到回奶的作用。此外，女性在回奶的时候，要注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，否则一旦饮食不节制，就有可能损害自己的身体健康。

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