怎么样能让牙白

牙齿坚硬,可以品尝人间所有的美食,牙齿洁白可以使人在人际交往中给人留下良好的第一印象,然而现实生活中很多人都会有牙齿发黄发黄发黄发黑的现象,那么,怎样才能让牙齿变白呢?

1发现牙齿发黄的原因

首先要想牙齿变白,要想知道牙齿为什么会变黄,是因为抽烟,喝咖啡?若有,那么建议你减少牙齿的频率,或者在此种行为之后,把牙齿好好清理干净,不要留下任何痕迹。

2少吃带色素的食物

通常比较好看的零食都是添加了一定量的色素,所以这类产品,为了健康还是少吃,而要想牙齿变白,更是要少吃,小心色素会让你的牙齿变得难看哦!有些食物虽然含有色素,但是对身体有好处,所以建议大家如果是想牙齿变白,就要适量食用。

4小心选择牙膏

牙膏,当然是非常重要的!有些含有氟,有些是抗敏的,还有去牙渍,所以要根据牙齿变黄的原因,选择真正适合自己的牙膏。

5医生咨询

假如牙齿非常黄,建议您到正规的口腔医院咨询,根据自己的情况选择洗牙或清洗。

不管怎样,在日常生活中一定要做好预防工作,同时要养成一天至少刷两次牙的习惯。

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