足浴是我们日常生活中每天都在做的事情,随着人们生活水平的逐步提高,越来越多的人开始注重养生和保健,所以在泡脚的时候再加些其它材料,可以让泡脚的作用更加完美,当然泡脚水中加入的材料不同,泡脚水中加入的材料不同,对身体健康的帮助也是有一些差别的。
什麽可以泡脚去脚气
1、水泡脚白萝卜
将半个萝卜切成片,放入锅内,加入适量的水,大火煮3分钟,转成文火煮5分钟,待温度凉后再到处水洗脚,反复洗几次有助除脚臭。白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,可连洗半个月痊愈。
2、盐生姜水泡脚
将生姜切成小块,放入适量盐,加水烧开,烧开后放凉,再洗脚,搓几分钟,既能去除脚臭,又能缓解脚部疲劳。
3、花椒盐水泡脚
花椒10克,盐20克,放入水略煮,待不烫脚,即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。花椒盐水用后,隔天加温即可连续使用。但是,溃疡感染患者要谨慎使用。
4、碱表面水泡脚
夜间就寝前,用一大汤匙碱面(即蒸馒头用的碱面),温水溶化后,将脚浸在碱水里,泡30分钟左右,轻者二、四、五次就好了。
5、黄豆水泡脚
取150克黄豆,再加入1公斤水,用小火煮20分钟,待凉后,用水泡脚,即可食用。这种方法可以帮助治疗脚气病,可以润泽足部皮肤,通常持续洗三四天就能见效。
6、煮水泡的无花果叶脚
取几片无花果叶,加水煮约10分钟,放入水中浸泡10分钟,再泡脚,一天两次,每次十分钟,一般持续三至五天。
7、水泡脚韭菜
将韭菜准备250克,洗净,放入盆内,再加入开水,待到合适温度后再泡脚,约泡半个小时。洗脚时,可边搓脚,每周泡一次。
8、黄精食醋水泡脚
黄精250克,食醋2000克,全部倒入搪瓷盆,泡3天3夜(不加热、不加水),将得病的脚伸入盆中泡。第一每次浸泡3小时,第二次浸泡2小时,第三次浸泡1小时。浸泡3天即可。
9、水泡脚艾叶
取出50克艾叶,以冷水煮沸,水开5分钟后关火,盖上锅盖焖至水温适宜时。然后捞起艾叶,将其药汁倒入盆,即可开始泡脚。泡在脚边可做一次按摩,直至身体稍微出汗的时候。
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