喝盐汽水的好处不仅可以补充体内的盐分和水分，可以迅速的恢复体力，同时也可以达到清理肠胃的效果，适量喝一些盐汽水，能够将肠胃里面的脏东西和垃圾排出体外，对身体健康有帮助，但是要注意量，不能喝太多。
盐汽水应该是一种为高温工作者专制的特殊饮料，同时也是一种无色透明液体，具有柠檬的香气，而且非常的爽口，这种汽水里面的热量比较低，特别对于夏季的时候，长时间待在高温下工作或者出汗较多的人体饮用，可以起到很好的清凉解渴作用，而且也能及时的补充体内所流失的水分和养分，让身体迅速的恢复活力。盐汽水里面含有的盐成分和其他微量元素，在进入身体内后，可以清理肠道里面的垃圾，同时还可以让肠道变得更加的健康。
但是在日常生活中要注意喝盐汽水的量，虽然盐汽水里面含有盐的成分，但是这种碳酸饮料中也有较多的糖分物质，特别对于12岁以下的孩子，频繁的喝盐汽水会腐蚀牙齿，而且饮用太多含咖啡因的碳酸饮料，小便中的钙含量会大幅度增加，也容易产生肾结石疾病发生的几率。
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