溺水自救方法

淹死是指人们在水中浸泡、喉咙或肺中水分吸入而引起窒息现象。淹死会造成全身缺氧从而导致脑水肿,当肺进入污水中时,可引起肺部感染,引起肺腑疾病。淹溺病程演变时可出现急性肾功能衰竭、呼吸急速、播散性血管内凝血、低氧血症等并发症。

一、溺水自救法

1、要保持镇静不能随意乱动,眼睛尽量睁开,屏住气,扔掉沉重的身体。

2、自身水中有浮力,上浮时可双背张开,顺水往下划动。

3、头部向后仰,嘴和鼻子露出水面,呼出浅而吸气深。

4、不因害怕沉没而慌乱或挣扎。

5、假如小腿抽筋,下肢可直接持续用力前上方脚趾。

7、如为水草缠住,可两手扶解。

二、日常防溺措施

1、不许擅自下河游泳。

2、请勿结伴下河游泳。

3、未经家长或老师指导,不准擅自下河游泳。

4、请勿在没有安全措施的地区游泳。

5、请勿在不熟悉的水域游泳。

6、请勿在没有救援者的地方游泳。

7、学生对水不熟悉,不准在河里游泳。

8、在下水之前,确保你已经准备好了。预防小腿抽筋。

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