口腔溃疡吧，相信很多朋友都听说过吧，甚至很多朋友经常患上口腔溃疡吧，看到这里，很多朋友都忍不住要问这样一个问题，人生中患上口腔溃疡到底是什么，到底是什么导致了口腔溃疡的频繁发生。
下面是有关专家对口腔溃疡患者是缺什么引起的介绍。
1、长时间食用素食容易缺乏维生素
缺少微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，可引起口角炎、眼睛充血、肛门溃烂等，尤其是在皮肤和粘膜上出现症状，维生素B6与代谢有关，维生素B6不足时可引起脂溢性皮肤炎。许多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，尤其是维生素B等。
每天的许多烹饪行为可能导致维生素缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量流失;长期食用精米面，长期吃素食，又没有其他补充，很容易造成B族维生素的缺乏。陈阿姨长时间吃素，很有可能是因为缺乏维生素B而出现了口腔溃疡。
2、疗法不如预防
但是韦医生提醒说，口腔溃疡有很多原因，但不可否认的是，相当一部分口腔溃疡都与摄取某些营养素过少有关。所以对于口腔溃疡来说，合理饮食往往是安全有效的，至于对维生素的补充，应遵循“什么补什么，多少补多少”的原则，不要盲目补充。当前治疗口腔溃疡基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，因此预防尤为重要。
3、维他命补充
饮食方面也很重要，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜、水果等，有利于保持大便通畅，少吃辛辣、厚味刺激性食物。
口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，还要注意改善体质，增强免疫功能。同时也要让自己的生活节奏稍微放慢一点，建议:主食要做到粗细搭配，荤素搭配。吃糙米、瘦肉、奶类、硬果类的食物。假如有吃素的习惯，或有女孩子在节食减肥，应该注意吃豆类产品和蛋类制品，同时每天补充维生素B族药物制剂等。
上述是关于口腔溃疡原因的介绍，大家看完这篇文章后可能已经知道了，及时补充维生素是非常必要的，大家一定要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物，多喝水，尽量少吃辛辣食物，做好预防工作，预防口腔溃疡的发生。