吃什么水果缓解过敏症状

来源：互联网时间：2024-04-30 13:34:23 人看过

所谓皮肤过敏，医学上说是指皮肤受到外界的刺激而出现一定程度的不适。已有研究表明，水果中含有丰富的营养物质，能有效缓解皮肤过敏的症状。谁知道有哪些水果具有这样的功效呢?

1.桃子

具有镇静作用。山杏的果核里有一种精油，它能镇定神经，还能促进皮肤的愈合。

2.苹果

对苹果来说，有许多方法可以缓解皮肤过敏的症状，我们可以直接食用，或者把苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷在脸部15分钟—20分钟后。

拿下来。苹果具有收敛、爽肤的功效，常能使皮肤光滑，消除面部斑点。适用中性皮肤。

3.柠檬

称得上美容的“通才”。柠檬含有维生素C和果酸，其精油具有抗菌功效，能软化和清洁皮肤，并可深层净化皮肤，增加面部弹性。

4.猕猴桃

用半个或一个猕猴桃榨汁在脸上涂抹，15分钟-20分钟后取下，洗净脸部。猕猴桃富含维生素C，它可以参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起到重要作用，是抗皱的美容佳品。适用于所有类型皮肤。

5.荔枝

荔枝含有丰富的维他命A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。

对荔枝来说，营养价值跟介绍不必介绍，大家都会知道吧。近代医学研究证明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加快毒素排泄、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。

吃不了什么

1.皮肤过敏的人在日常生活中要尽量少吃糖类食物，避免吃高油、高热的食物，饮食方面要以清淡为主。

2.皮肤过敏的人最好不要喝凉水，也不能吃凉性食物，以免因刺激而导致过敏。

3.很多水果过敏与花粉过敏也有一定的对应关系。对桦树过敏的人不能吃什么，对苹果、梨等过敏的人，对蒿花过敏的人，对桃子过敏的人也有可能对桃子过敏。另外，在调查中还发现，对水稻花粉过敏的人，不宜食用哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子;对猪草过敏者，不宜吃哈密瓜，西瓜和香蕉;对花粉过敏者，往往对栗子、奇异桃、香蕉有过敏。

4.此外，许多蔬菜中还含有光敏性物质，如油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每年5—8月，阳光强烈，皮肤过敏都不能吃什么，如果过多食这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重的还会出现皮肤溃疡，还会伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。

谨慎的人

1.要有规律的生活，睡眠充足;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。

2.不要过度日晒，否则会导致皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

3.皮肤过敏是不能吃的，日常生活中需要知道的。避免化妆或化浓妆，如有皮肤过敏，应立即停用任何化妆品，注意皮肤的观察和保养。

4.远离炎热的空气，避免尘埃、汗水过多的刺激;保持皮肤吸收足够的水分，避免夏季高温引起皮肤干燥。

哪些水果对皮肤好?

草莓：含有多种果酸，能增白，增加弹性，令皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

菠萝：对身体有很好的清洁，排毒作用。

木瓜：除了众所周知的丰胸功效，和菠萝一样可以去除老化角质。

葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润、滋润。

樱桃：铁质含量是所有水果之首，同时富含矿物质，能补血理气，令面色红润。