许多女性在冬天很少爱美,会出现寒气侵入体内的情况,女性长期受到寒气入侵会直接影响到女性的健康,可能会导致体寒的情况发生。冷喝什么能排寒呢?如果想把寒气排出,可以通过食补的方式进行调理,在夏季可以吃一些稳定的壮阳的食物,还可以多吃一些温热的食物,具体的来了解下。
一、食寒者能排出体内寒气
寒气侵入人体时,人体内会发生某种化学反应,使体液中的化学成分发生变化,释放热量,防止机体失温。这种被改变的物质也称为寒气,如果不能排出体外,将会长期存在于体内。在有了足够能量后,身体会再次采用相反的化学方法,将含有寒冷的物质重新还原。
因为最初改变物质释放出的热量,此时再换回物质,自然会从周围吸收大量的热量,使其周围组织或体液的温度降低。再次将这些低温体液或废气排出体外,将寒冷的空气带出去。寒冷的天气一定要注意养成良好的生活习惯才能促进血液循环。
身体内有寒气多的人应该多食,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等,按照“春夏养阳”的法则,夏季三伏,每伏可食用羊肉附子附子汤一次,配合天地阳的附子”汤一次,可食用羊附子汤一次、配合天地阳旺之时,以壮补人体之阳为原则,夏天三伏时,可食用补肾阳气多的食物,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等,根据夏季三伏期间,每伏可以吃一伏羊肉,附子液汤一度,可以吃羊肉汤附子方一次。肾宝、肾宝、金匮肾气丸、右归丸等药物都能起到食补的作用。
此外,要多吃性属温热的食物,以提高机体的抗寒力。一般温热的食物有:扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟白萝卜、羊肉、狗肉、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝、牛奶及奶制品、大豆及大豆制品组、奶酪、荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、鸭蛋、杏子、栗子、桂花、芝花、枇肉、红茶、黄鱼、花椒、花椒、香花、黑、黑茶、黑茶、花椒、辣椒、甜花、胡椒、黑、辣椒、桂花等。
在食用温补食物的同时,尽量避免同时吃一些滋阴类的食物,形成滋补的效果。红茶加姜是治手脚冰凉最有效的组合,除了除寒外,还能去除体内多余的水分。试着不要吃一些生冷的食物,比如冰冻饮料,冰激凌等。