月经是子宫内膜周期性的脱落，月经期间一定要注意保养。来月经对女性有好处，这意味着女性有了生育能力。女孩子来月经时不要紧张，是每个女性都要经历的一个生理过程，在来月经后要做好心理准备和物质准备，比如买卫生巾、看卫生巾使用说明、生活方面的调养，在来月经期间要禁食生冷辛辣刺激的食物，要注意加强营养。喝红糖水能促进痛经症状的改善，痛经症状得到缓解;在来月经期间，保持外阴清洁卫生，经常清洗外阴，卫生护垫要经常换一次，避免长时间不换卫生护垫而发生炎症感染，在来月经期间一定要注意不要受凉。长时间不注意还会有痛经，要根据经血量来选择卫生质量过关、长度合适的卫生巾。月经期间一定要注意避免情绪激动，避免劳累。在月经期间不要喝酒、喝咖啡。一般来说，女性在经期不能有性生活。月经期间，宫颈口打开。感染很容易发生。这种情况对女性的身体伤害很大，容易引起阴道炎等各种妇科疾病。
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