消暑益气汤有哪些

如今正值夏日炎炎的时候，在烈日的照耀下，最适合喝一碗消暑益气的汤，而关于消暑益气的汤也是有不少的，其中也有不少汤品的做法比较简单。接下来就为大家介绍一下关于益气消暑汤的做法，希望大家能认真阅读。

西瓜皮汤:鲜西瓜皮100克，大枣10粒，共煎。每天当茶喝，服后能消暑健脾。

火腿冬瓜汤:火腿100克，冬瓜500克，先将火腿用文火慢慢炖熟，然后放入冬瓜，加适量的食盐。每天饮用几次以补充水分，盐和蛋白质。

百合汤:百合50克，鲜冬瓜100克，切薄片，蛋清一个，先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚汤后倒入蛋清，再加入盐、素油、味精适量即可。这汤具有清热解毒、消暑的功效。

莲子汤:莲子20克、薏米、芡实各10克，白木耳3朵水发。首先用油锅炒莲子、薏米、芡实，加入水和白木耳一起焖煮。莲子汤具有滋阴养神、祛热驱暑的功效，当暑天有烦热、失眠的老人饮用效果更佳。

丝瓜汤:鲜丝瓜250克左右，瘦猪肉200克左右切片。加入水适量共煮汤，煮熟后以食盐调味，佐餐食用。这汤清热利肠，解暑除烦。

苦瓜汤:鲜苦瓜250克，去瓤切块，瘦猪肉100克切片。锅内加适量的水煮汤，煮熟后加适量盐调味即可。本品具有清热解暑、明目去毒的功效，适合于暑热烦渴、暑疖肿、热痱、眼结膜炎等症。

鲜藕汁:鲜藕汁可清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可去热消暑，可谓是避暑良方。吃莲藕时，要挑选外皮是黄褐色的，肉厚而白，若发黑，有异味，则不宜食用。

以上就是益气汤的具体做法，大家有兴趣的话可以看一下，这些消暑益气汤的做法也比较简单，有兴趣的话可以自己查阅。愿以上的介绍能帮助到大家的生活，祝大家生活愉快!

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