维他命C泡腾片是由维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖制成的。柠檬酸与碳酸氢钠发生反应,释放出二氧化碳,这就导致大量的气泡从水面冒出来。
维他命C泡腾片是一种水溶性维生素,所以维他命C泡腾片要用冷水或温开水溶解后才能吃。维C泡腾片溶于水,类似于一杯经过榨汁的橘子饮料。买药时也要看清楚单药的剂量,正常情况下,成人每日1片,小儿一天半片。但是要注意,服用维C泡腾片时,最好是不能连续服用超过5天,以免出现不良反应。比方说,很多人都会把维他命C泡腾片作为日常营养补充品,以及舒缓疲劳的饮料,其实这种做法是错误的。维生素C在人体内如果保留较大剂量,就会分解为草酸和二氧化碳。众所周知,草酸在人体内很容易形成结石,所以大家一定要注意不要吃得过多。
再一次提醒大家,维C泡腾片并非每个人都可以吃,没有维生素C缺乏症的朋友,或是平时不会感觉疲劳的朋友,最好不要用。
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