胆经的时间要求并不是很严格,通常在早晨的7-11点,晚上9-11点,因为饭后有大量的血液要去消化,敲胆经,胆经会与胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大),胃部缺血消化不良,胆经不能正常工作。
敲打胆经的最佳时间是早晨7点至11点。胆经中胆经活动时间最长不能达到其功效和效果,但胆经活动的时间一般都是在深夜,所以要注意把握好其余的时间。
据介绍,敲打胆经能增强人体的吸收能力,白发的人,会逐渐变黑。有的头发会脱落再长出黑头发,有的就直接转黄,再变黑。对于脂肪肝和胆结石患者来说,敲胆经是改善健康最简单最有效的方法。众所周知,血气能量是人体健康最重要的指标,而人体又是自然界的产物,那肯定存在着一种非常简单的方法可以使血液能量上升。中医的医理和自身经验主要有三点:一是要早睡早起,二要敲打胆经;三是要按摩心包经。治疗简单,每天花花费15~20分钟,就可以有效的调节身体状态。
正确敲击胆经的方法
1、敲击胆经要双腿敲打,否则一条一条粗,另一条细不会好。
2、中医有一句话叫“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲打大腿外侧的胆经,发热、发麻,就能达到刺激胆汁分泌的效果,穴位不需要太多,当然也可以敲打到位。
3、办公室的人可以利用工作的空间,坐着的时候敲打,或者坐在床上伸直双腿,用拳头拍打大腿两侧。
4、每天一次或两次都可以。无论如何,有空就会敲你的门。
5、不用敲打小腿,小腿上胆经和胃经的位置不好分辨,而且操作不便。
敲击胆经的注意
1、餐后胆经不能恢复到正常水平。
2、夜里11点后无法敲击胆经
傍晚11点到凌晨1点是胆经气血进入的时间,敲胆经不应在这段时间内进行,对身体不好。在白天进行敲打胆经是比较安全的。
3、女性经期不能敲击胆经
有些女性本来血就很少,但是由于肝热,所以月经问题并未暴露。血液增多后,肝热下降,月经推迟为正常。在血液到达正常水平的时候,月经也会恢复。因此,来月经的时候可少敲打或敲打。