色斑的出现困扰了很多爱美女性,原本一张白皙干净的脸庞,由于斑点的出现显得苍老而没有生气,这是任何女性都不能接受的。目前市场上有很多祛斑产品,但是由于斑点的原因不同,所以在选择祛斑产品时要谨慎选择,避免色斑加重。所以,吃什么能祛斑呢?接下来我们就详细的了解一下这个问题。
如果想祛斑,可以在日常生活中多吃些胡桃芝麻饮,白鸭消斑散、白鸭消斑汤等。
1、胡桃麻饮:胡桃30克,芝麻20克,牛乳200毫升,豆浆各200毫升,白糖适量。以胡桃仁、芝麻为细粉,与牛乳、豆浆混匀,煮沸后饮用,加白砂糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。能补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑木耳:黑木耳10克,白木耳5克。取二耳共研细末,每次5克,每日3次,每日冲服蜂蜜水3次,连续一月。具有消肿、润肤滋肌的功效。
3、白鸭子消斑汤:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。白鸭子去骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂在鸭体的内外,洒上葱姜,腌1小时后切成丁,山药切片。将生地布包,放碗底,再加入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟后服,每周2-3次。肝肾补益,能起到养阴消斑的作用。
上述饮食方法可祛斑,提醒求美者平时要注意防晒,不吃辛辣油腻食物,注意休息。
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