月经安全期怎么算

正常生育年龄妇女每月从来月经开始到下一次月经的第一天，称为1个月经周期。在避孕方面，将女性每个月的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕是一种避孕方法，它可以在排卵期期间停止性生活，它是一种传统的避孕方法，以及使用宫内节育器和避孕药，这些都是目前国内外普遍使用的避孕方法。

一、月经安全期的计算方法

女性的排卵日一般在下次月经到来之前的14天左右。

排卵日在下次月经开始的第一天开始，之后的14天为排卵日。排卵日的前5天一直到最后四天被称为排卵期。女性可以进行安全期自检，比如，女性的月经周期是28天，这个月经来潮的第一天是12月2日，那么下次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)再减去14天从12月30日开始，12月16日是排卵日。排卵日及前5天以及最后4天，即12月11-20日，为排卵期。除月经期和排卵期外，其余时间均为安全期。

二、月经期计算

一般而言，从月经开始到下一月经期，这就是所谓的月经周期——如果女性月经比较规律，一般是28-30天。

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