孕妇可以吃油桃吗

油桃的营养价值比较丰富,油桃性温和,能活血、润肠、生津、养肝、通经络,而且桃的铁含量比较高,可以辅助治疗缺铁性贫血,孕妇可以吃油桃吗?

油桃可以辅助治疗缺铁性贫血,是孕期补铁非常好的食物之一。经常吃油桃还能起到美容的作用哦!

吃油桃对孕妇的益处

1、预防贫血,预防便秘:桃含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分,营养价值较高。由于铁的含量和果胶比较多,所以孕妇吃桃可以防止贫血,也可以预防便秘。

2、治肺:油桃是一种温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特的功效,有低血糖、肺病、虚劳喘喘的孕妇可食用油桃作为辅助食疗。

3、维他命:油桃含有维生素B、C的成分,孕妇吃油桃可以补充维他命,但不能多吃,最好是去皮吃,以避免在桃中添加防腐剂。

4、降低低血压:油桃还能降低低血压,在妊娠期合并高血压或高血压合并妊娠的准妈妈可以吃油桃,对于降低低血压有一定的效果。

5、减轻孕期水肿:油桃富含钾,但钠含量很少,能起到缓解水肿的作用。许多孕妇到孕晚期都会出现下肢水肿,如果每天食用适量的油桃,就能使这种状况得到缓解。

油桃味甘,性温,性温,过食又生热,特别容易让人上火,所以孕妇一天最多只能吃一颗油桃。

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