如何疏导高考生考前心理

高考是考生最紧张的时刻，高考关乎着整个家庭的希望，所以在考前一定要调整好自己的心态，以一个良好的心态去面对考试，今天本站就来教大家如何疏导高考生考前心理，大家一定要认真学习学生心理健康知识，相信一定会帮助考生以正确的心理去考试，并考出好成绩。

如何疏导高考生考前心理，以下是小编为大家总结的几个小方法，大家一定要收藏哦。

1在考前的学习中家长应该给孩子一些温馨的关照，给孩子创造独立的学习活动空间，千万不要紧迫盯人。

2让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫扫地、洗洗碗，不仅可以让他的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。

3建议家长结合孩子的实际情况、兴趣等，和孩子一起制订合理的目标，呼吁家长们把焦虑的心情转化成实际行动，帮助孩子切实提高成绩。

4淡化对高考结果的关注、合理期待，面对高考结果的不可知性，许多同学出现“就怕万一”式的担心，对成败或高考结果的期待无弹性、不留让步的空间、不能允许自己出一点点差错，一错就慌乱溃败。所以，要放弃对高考结果的过度关注，将精力更多地投到当前的学习上。

5按时作息，尽力将平日作息时间调整到与高考的时间一致。如果调整不好，也没关系，只要考生在考前的几天里身体健康，就会在考场上有出色发挥。

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