防身术区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是，防身术不是一项运动而是一项武术，学好防身术不仅需要自己每天的练习，更要在防身器材的辅助下，加以练习，我们今天就和本站的小编一起了解一下什么是防身术。
防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。防身术练习没有性别之分。防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合的防身与格斗技术。通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。
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