户外跑步一般需要哪些装备?

来源:互联网 时间:2024-05-18 04:20:39 人看过

经常参加跑步比赛的专业运动员,户外跑步是日常工作,户外跑步路面感更明显,不过对于经常户外跑步的人来说,一些装备是必不可少的,像鞋子、衣服、耳机等等,下面跟着小编一起看看户外跑步一般都需要哪些装备吧!

1、跑步鞋,“跑步可以什么装备都没有,但唯独不能没有跑步鞋”,这也是跑步运动中公认的最重要的装备。面对一排排各式各样的跑步鞋,新手们比较钟情于前往专业运动商店。

2、跑步服装,透气、排汗无疑是选择的“黄金法则”。从T恤到短裤,从墨镜到帽子,每一样都为跑步特别设计。“小配饰”方面也不可忽视。对于一运动就容易出汗的人,要解决“大汗淋漓”的尴尬,头带、手腕是不二法则。头带的最大功能在于防止汗流到眼睛里,影响视线。

3、跑步腰带,一条收纳功能极强的腰带必不可少,腰带可以装水瓶。也有人选择手腕包,用来装零钱、钥匙或手机。轻便小巧,放在手提包里,下了班就可以直接去跑步。

4、心率表,此硬件设备被众多跑步爱好者视为跑步鞋之外的第二件重要装备。心率表上有秒表、时钟、心率功能,有些还装有夜视灯。此设备用于测定跑步时的心率,以便查看心率数据、分析锻炼效果,提醒广大跑步爱好者“量力而行”,以免发生跑步半程猝死的情况。

5、MP3播放器,所谓“音乐响起,脚下生风”,选择自己喜欢的音乐,提升跑步时的精、气、神。当然也有人直接用带有收音机功能或MP3功能的手机。

6、GPS导航,方位测定,测距,线路总结,装备派将数据导入GoogleEarth查看运动轨迹,在防止“迷路”的同时,计算自己的运动里程。

专业跑步运动员经常需要一些专门的装备,最常见的就是跑步用到的鞋子、衣服、腰带、心率表等等了,当然除此之外想让跑步的过程更加有意思,耳机、MP3播放器或者GPS导航等非常重要。

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