挫伤的组织非常脆弱，它的稳定性也受到影响，所以当组织挫伤的时候一定要限制活动，当脚踝受伤的时候一定要防止脚踝再次走路，行走，奔跑以加重挫伤，所以挫伤后一定要制动。骨挫伤能自己恢复吗？本站和您一起去了解一下吧！
骨挫伤说明骨小梁骨松质发生挫伤，水肿，出血，但未见明显的骨折线。
脚骨折是骨折损伤前的一个阶段，脚骨折恢复较快，大约四周开始血肿，纤维连接，骨小梁重建。八周左右骨小梁能完全康复重建，约十二周骨挫伤能自行康复。
这是在正常愈合能力的前提下，如患者伴慢性消耗性疾病如糖尿病，甲状腺的功能障碍，局部感染，脉管炎等其他病，骨挫伤的恢复情况比较慢，甚至不恢复骨折端，可能出现无水肿吸收的情况，所以骨挫伤恢复的情况要根据自己的情况来决定。
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