一些身体素质差的人，比如有关节痛、曾经得过腰椎尖盘突出、曾经骨折过的人也不要蹦极，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道广东哪里可以蹦极呢？
一、白云山
白云山的蹦极票价150元/人次，但如果买它的套票33元/人(含小蹦极、滑草、冲锋车、斗牛、射箭、悠波球、滑道、攀岩,共8项),然后凭套票可以120元购买蹦极票.
交通指南：白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。具体如下：
1、可以到越华路上乘到白云山的专线车;也可以乘11路汽车到沙河濂泉路再步行上山;
2、南门(正门)公交：(云台花园总站)2463240245285522
3、西门公交：(白云山西门/外语学院站)36386676A76127223245265529805864891大学城1线高峰快线16旅游3线夜9
4、金钟门公交：(广州体育馆站)12722324526536385296676A76805864891大学城1线旅游3线夜9547544
二、深圳小梅沙度假村
深圳小梅沙度假村的海滨岩石处，铁塔高40米，台下是遍布礁石的海滩。150元/人次。大梅沙和光明农场也都有蹦极。这种就是那中比较矮的了，我觉得严格意义上不算的是蹦极。50元/人次。
交通指南：途经公交车：103B、364380A、380B、387、M207、M362，停靠公交站“小梅沙”。
自驾车到深圳小梅沙旅游中心线路：
1、广深高速—机荷高速-盐排高速-盐坝高速-小梅沙出口
2、广深高速—同乐检查站—北环大道—泥岗路—布心路—深沙路—沙盐路—小梅沙
3、莞深高速—机荷高速-盐排高速-盐坝高速-小梅沙出口
4、京珠高速—广深高速—机荷高速-盐排高速-盐坝高速-小梅沙出口