越来越多的年轻人希望通过一些运动来挑战自己的极限，很多人会选择去蹦极，但是蹦极是一项危险的活动，选择蹦极前应该对自己的身体状况和心理状况进行一个评估，不要盲目的去进行这项运动，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，下面来看看蹦极的高度是多少米吧？
如果是指的高台蹦极,那么高度一定是在30米以上.国内开放的蹦极跳台高度普遍在五六十米左右,高一点的有七八十米.这个高度指的是跳台离地面或者水面的垂直高度,像三四十米的蹦极跳台,通常塔架的高度也是这么高.而再高一点的蹦极跳台,塔架通常是建在悬崖边上的,塔架没有这么高,整个跳台的高度是加上悬崖的高度的。重庆统景蹦极,跳台高度是58米,而塔架的高度只占到一半。
这是在国内,内地.在境外就不一定是这样,就像世界蹦极高度排名前几位,第一的美国皇家峡谷悬索桥蹦极,高达321米,这是在桥上的.第二的是在中国澳门,旅游观光塔上面的,高度是233米。
下面是蹦极高度前五的地方：
1、美国科罗拉多州皇家峡谷大桥：321米
这座架在科罗拉多河上的大桥曾经一度是世界上最高的吊桥，这项纪录持续了近75年。2001年，中国六广河大桥建成，在高度上超过了它。而迄今为止，皇家峡谷大桥仍然是世界上最高的蹦极之地。每天，这里都会上演一系列惊心动魄的蹦极活动。
2、中国澳门澳门旅游塔：233米
一提到澳门，你可能会率先想到澳门的博彩业，但澳门也不仅仅只有老虎机。在这里，新西兰企业家A.J.Hackett推出了233米高的高空蹦极，并于2007年创下了“世界最高商业蹦极设施”的吉尼斯纪录。如果你有足够的勇气来打破自己的纪录，那么澳门旅游塔将会是你理想中的目的地。
3、瑞士提契诺州韦尔扎斯卡大坝：220米
这个高220米的大坝是唯一可以在半夜凌晨挑战蹦极的理想之地，夜晚的大坝被周围的泛光灯照亮，有时，你也可以在明亮的月光下进行蹦极。这里不仅仅是世界上第三高的蹦极之地，同时在邦德系列电影《黄金眼》中的短暂亮相也使其名声大噪。
4、南非西开普省布劳克朗桥：216米
地处南非中心位置，布劳克朗桥(BloukransBridge)是世界上最高的商业性的天然蹦极之地。在这里蹦极，你会享受到双重的刺激，因为这里不仅仅是世界第四高的蹦极之地，同时你还可以欣赏周围典型的南非荒野。
5、奥地利因斯布鲁克欧洲大桥：192米
欧洲大桥位于奥地利和意大利的交界之处，蹦极爱好者来此享受蹦极的乐趣，同时在蹦极途中以不同的视角拍摄下阿尔卑斯山脉的美景。另外，有充足勇气的蹦极者还可以挑战其它更为刺激的蹦极形式，如从热气球上进行蹦极。
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