失去了唯一的孩子，面对以后的生活，老人的心里的压力有多大？老人该怎样走出困境？令人痛心的问题。失独老人的心理是什么样的？下面就让小编详述失独老人如何走出心理阴影？
老人心理健康小知识：
1、明确失独的意外性
要客观地看到事情的出现是意外性、不可抗力的,具体到自己身上的责任很有限,打破以往那种“受害者与责任者”不合理的心理角色定位。
2、强制树立新生活目标
失独者家庭要带着一定的自我强迫,树立生活的新目标,有一个完整的家只是人生中一个重要的目标,把更多的时间和精力融入到更有意义的事情中去,这样会更积极自信,有助于更好地走出心理上的阴影。
3、向他人倾诉心声
对失独老人来说,关爱是他们最需要的礼物。有相似命运的人可以搭建一个爱心交流、耐心沟通的平台。失独老人既可以把这儿当作是“哭诉会”,哭出心中压抑多少年的恐惧和自责,也可以视为“支持小组”,卸下心防,向专家求助,去淡化内心深处那种被抛弃感,聊聊如何让晚年更幸福。
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