一杯珍珠奶茶的热量是多少?你还不了解吗?

来源:互联网 时间:2024-05-27 22:46:00 人看过

现如今很多人都非常喜欢喝珍珠奶茶,不管炎热的夏季或者寒冷冬季,选择喝一杯奶茶都能带来不错的享受。由于奶茶的味道有些甜,想要减肥的人群担心它的热量。下面跟小编一起来看看,一杯珍珠奶茶的热量是多少?

以每杯700ml容量的珍珠奶茶为例,一杯珍珠奶茶的热量约为662大卡,其中奶精和珍珠是主要的热量来源,其热量相对较高,因此奶茶也需要合理饮用,避免形成依赖和习惯。

珍珠奶茶几乎是奶精制成,而奶精在食物分类中被归类为油脂,由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成,油脂含量相当高,因此热量也非常高。加上珍珠属于主食类,市面手摇饮店面又是用额外添加糖浆去煮,1份珍珠大约是1碗饭的热量,总共加起来1杯就要700大卡。

奶茶的脂肪含量大约是7.8克/100ml,而一包重量为70g的薯片,脂肪含量大约为10g,市面上常见的奶茶几乎都在600ml,也就是说一杯奶茶里的脂肪,约等于5包薯片。700大卡什么概念?大概相当于8km/h的速度,跑一个小时的燃脂值。

大量饮用不仅对人体有很多的伤害,甚至会长很多的肉,所以在日常生活中,一周顶多喝一两个解馋就可以。

正宗优质的珍珠奶茶一般采用鲜奶或奶粉+冰糖或蔗糖+红茶+纯净水+木薯粉制成的“黑珍珠”制作而成的,但是市面上售卖的奶茶成分不一,很难鉴定好坏。

今天本站小编对珍珠奶茶进行了简单的介绍,如果还想了解更多珍珠奶茶相关方面的知识,还请继续关注我们的网站,希望今天的内容能对您能有所帮助。

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