跑步对早泄有帮助吗

来源:互联网 时间:2024-05-28 12:42:20 人看过

在体育锻炼前做些简单的四肢运动,对安全有效的锻炼身体有好处。尤其是在寒冷的冬天,人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低,全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动,则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤,致使锻炼不能正常进行,长期坚持跑步对身体有哪些好处呢?坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成,大家知道跑步对早泄有帮助吗?

中医养生学认为:人体的肝脏功能主要是疏通排泄的作用,而肾脏主要是将男性的精气巩固封藏起来,而男性阴茎是属足厥阴肝经。在进行男女发生性行为时,男性阴茎足厥阴肝经通过兴奋而传导给阴茎龟头,直接刺激到人体的肝脏,导致肝气的疏泄加强,突破肾脏的封藏功能,将男性的精气冲破,从而发生射精现象。

如果肾脏将男性精气封藏的不牢固,那么男女发生性行为的时候,男性射精时间就会提早,也就是我们经常讲的早泄。所以,肾阳虚就是导致男性早泄的根本。一般的,轻度早泄是可以通过自我调节治疗的。比如早泄患者需加强体育锻炼。体育锻炼对于男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示,适度进行体育锻炼例如多跑步能够强健体魄,养气精神,在促进早泄的康复上同样有效果。在此基础上,跑步对于早泄治疗是有一定帮助的。但是,一些中度早泄、重度早泄还是需要采取一些药物和手术治疗的。

通过本站小编的介绍,跑步对早泄是有帮助的,有这毛病的男士可以适当的进行跑步锻炼,本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑步方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!

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