儿童可以吃的零食有哪些

每个小孩子在成长的过程中都会遇到很多零食，对于这些零食也都是非常喜欢的，吃起来可以满足自己内心对于食物的追捧，不过儿童不能什么零食都吃，会对身体造成一定的危害。

儿童可以吃的零食有哪些

1、奶制品

奶制品中含有优质的营养素，比如酸奶，纯牛奶，奶酪等。零食添加时间：早上，睡前可以给宝宝选择牛奶，下午加餐的时候选择酸奶，奶酪。

2、水果

经常吃水果不仅能够促进宝宝食欲，帮助消化，对于宝宝的生长发育来说是非常有好处的。零食添加时间：最好在两餐之间。水果要选择新鲜，没有腐败变质的水果。

3、糕点

含有丰富的蛋白质，脂肪，糖的糕点，如饼干，蛋糕，面包等。零食添加时间：下午加餐。

4、糖果

糖果中含有大量的糖，能提供热量，但是宝宝不能多吃，尤其是饭前。

5、富含维生素C的山楂制品。

比如山楂糕，山楂片，果丹皮等，不仅能帮助宝宝消化，适量进食也可以促进食欲，也是可以给宝宝当做零食的哦！

上述这些零食是儿童可以吃的，对于身体危害性比较小，反之还会有一定得帮助，本身零食对学生的危害有多大在社会中普遍关注的问题，不过不是所有的零食对于儿童都是有危害性的，所以说还是希望大家可以在业余时间来到本站，多熟悉这些校园安全知识。

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