薏米水的正确煮法如下:
材料:
-薏米100克
-水1500毫升
步骤:
1.将薏米用清水浸泡30分钟,然后将水倒掉。
2.将浸泡好的薏米放入锅中,加入1500毫升水。
3.将锅置于火上,煮沸后改成小火,继续煮30分钟左右。
4.煮好后,将薏米水过滤掉渣子即可饮用。
注:
薏米水可以根据口味加入适量的冰糖或盐调味,也可以加入其他喜欢的食材一起煮,如红豆、小米等。同时,薏米水不宜一次喝得太多,一天最好不要超过500毫升。
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