蹦极是一项挑战人类身体和心理素质的综合运动，因为有一定的危险性，所以在蹦极前的注意事项尤其值得重视，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道哪个景区有蹦极呢？
1、大连星海公园蹦极
少有的可以玩海上蹦极的地方。大连星海公园的海上蹦极是自新西兰引进，据说是世界上最高的海上蹦极。跳台高55米，蹦极跳的支架上附设一座从美国引进的世界最高的液压观光电梯（39米），从电梯里可以欣赏蹦极跳的精彩过程。网友说，几年前在大连星海公园蹦过，服务挺周到的。逐步检查，衣服下摆塞裤子里，裤腿塞鞋里，兜里不放东西，称体重，签协议。工作人员边给你脚上绑绳子边自己叨咕“第几步完毕”之类的，然后广播里面喊“又有一位勇敢者要蹦下去了”，我就下去了，弹了一两下，没舍得闭眼睛，不过也没看清楚什么，迷迷糊糊就完事了。下来之后发了个塑封的证书，上面还有编号。
2、北京青龙峡蹦极
青龙峡蹦极是目前国内蹦极跳落差最高的。据说跳塔高度为68m，下落高度为50m。跳台架设在距离地面约为20米的钢筋台架上，像撑出的两只手臂。下面的保护分别是水池和气垫。
3、河北野三坡蹦极
河北省内最近的最好的蹦极地点，野三坡柏立下蹦极是首选。62米悬崖式蹦极，是目前国内最高的悬崖式蹦极。
4、西安未央湖蹦极
未央湖蹦极塔屹立在风景秀丽、水域辽阔的未央湖畔。蹦极跳台高60米，悬挑长25米，蹦极塔顶至水面据78.8米。