由于夏季很潮湿和闷热，在这个过程中稍微没有注意，湿气很容易进入到自己的身体里面，最终导致给自己惹来许多不必要的麻烦。其实想要预防各种疾病，需要养成良好的生活习惯。下面跟小编一起来看看，三伏天吃哪些食物效果好？
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