二级健美操介绍

来源:互联网 时间:2024-08-21 15:49:20 人看过

第二套大众健美操二级二级为健美操大众锻炼标准的初级套路,二级的练习是进行中低强度的有氧练习,并出现了45~90度的方向变化,路线以简单的前后和左右动作为主。组合一:4*8*21-1动作1-4:右脚开始的一字步。

1、右臂胸前平屈,右手握拳,拳心向下;

2、左臂胸前平屈,左手握拳,拳心向下;

3、双手胸前击掌一次;

4、双臂还原至体侧。

5-8:身体向右转45度,右脚开始的一字步。

上一篇:耕组词

下一篇:高考专科提前批怎么填

免责声明:本站内容仅用于学习参考,信息和图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请联系我们进行删除,我们将在三个工作日内处理。联系邮箱:chuangshanghai#qq.com(把#换成@)

免责声明:本站内容仅用于学习参考,信息和图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请联系我们进行删除,我们将在三个工作日内处理。

联系邮箱:chuangshanghai#qq.com(把#换成@)

Copyright © 转乾企业管理-百问网 版权所有

黔ICP备2023009682号