青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同，...

经常参加跑步比赛的专业运动员，户外跑步是日常工作，户外跑步路面感更明显，不过对于经常户外跑步的人来说，一些装备是必不可少的，像鞋子、衣服、耳机等等，下面跟着小编...