如果是为了减脂而练习跑步机，可在练习期间配合腹部力量训练，如仰卧起坐等。练习跑步机不是一两天就能看见练习效果的，要配合其他的户外有氧锻炼，在平时要注意减少高油脂...
时间：2024-05-20 / 阅读：78924h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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