在有氧运动中，快走备受人们青睐。有专家建议中老年人每周进行1次快走，距离为1200米，要在10分钟内走完，这样既锻炼耐力，又可以强心健体。对于快走速度多少合适有...
时间：2024-05-21 / 阅读：86224h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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